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Aufwärmen, Herz-Kreislauf-Aktivierung mit Schrittkombinationen zum Teil mit Stepper, Band, Gewichten etc. und Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Unsere Übungsleitering Lissy Bohn denkt sich für die Teilnehmer immer ein vielseitiges Trainingsprogramm aus. Während der Sommerzeit  geht die Gruppe auch gerne mal eine Runde walken (Nordic-Walking) in und um Althütte.

Übungsleiterin: Lissy Bohn

Dienstag von 20:00 - 21:00 Uhr, Sporthalle

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