Unsere Übungsleitering Kerstin Weller bietet ein buntes, abwechslungsreiches Programm. Der TSV verfügt über viele Kleingeräte die in der Trainingsstunde zum Einsatz kommen. Zum einen verwenden wir zum Aufwärmen gerne unsere Fitness-Trampoline, oder machen uns mit Übungen aus dem Aerobic warm.
Dann geht´s auf die Matte, wo spezielle Bauch-Beine-Po Übungen absolviert werden, dabei kommen auch Therabänder, Hanteln, Redondo Ball etc. zum Einsatz.
Einfach ohne Anmeldung vorbei kommen und mitmachen.
Immer mittwochs von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Sporthalle
Aufwärmen, Herz-Kreislauf-Aktivierung mit Schrittkombinationen zum Teil mit Stepper, Band, Gewichten etc. und Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Unsere Übungsleitering Lissy Bohn denkt sich für die Teilnehmer immer ein vielseitiges Trainingsprogramm aus. Während der Sommerzeit geht die Gruppe auch gerne mal eine Runde walken (Nordic-Walking) in und um Althütte.
Aufwärmen, Herz-Kreislauf-Aktivierung, Übungen zur Kräftigung und Dehnungsübungen. Wer im Anschluss noch Lust hat kann noch eine Runde Volleyball oder Federball spielen.
Diese Sportgruppe ist eine reine Männer-Turngruppe. Unsere Übungsleiterin Frau Rothweiler bietet ein buntes, vielseitiges Fitnessangebot für unsere Herren.
Einfach vorbei schauen - ohne Anmeldung und gleich mitmachen.
